Žiadny človek nechce byť chorý. Nejedna nepríjemná choroba ho dokáže úplne odrovnať a vyradiť zo života. Je preto dôležité, aby sme posilňovali imunitný systém, pomocou ktorého sa nám podarí hravo zvládnuť boje, ktoré telo zvádza prakticky denne s baktériami a vírusmi. Pomocou môžu CBD konope, ako sú CBD oleje, ktoré podporujú tvorbu bielych krviniek, ktoré imunitu priamo a pozitívne ovplyvňujú. Naopak sa vyhnite nepriateľom našej imunity, ktoré idú infekciám skôr naproti.
Stres imunite práve neprospieva
Veľkým neporiadkom, ktorý zamedzuje v riadnej funkcii bielych krviniek je stres. Ten ide väčšinou ruka v ruke s úzkosťou. Spoločne doslova zadupávajú biele krvinky, ktoré nemajú silu na zvládnutie boja s baktériami a vírusmi. Aby ste sa negatívnym javom a zdravotným následkom vyhli, oplatí sa pravidelne meditovať a cvičiť. Pri týchto činnostiach telo produkuje hormóny stres zabíjajúce čiže chráni biele krvinky proti ich nepriateľom.
Jednoduché cukry sú iba na škodu
Za zmienku stoja aj jednoduché cukry. Človek si ani neuvedomuje, ako negatívne ho ovplyvňuje to, čo jej. Ak svoju pozornosť zameriame iba na sladkosti a cukrovinky, nedôjde len k deformácii našej postavy, ale aj k poničeniu celkového zdravia. Preto stavte radšej na zeleninu, hlavne na kapustovitú, ktorá obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej. Do tejto kategórie patrí napríklad uhorka, brokolica, cuketa alebo špenát.
Stop nezdravým návykom
Fajčenie a alkohol – dva zlozvyky, s ktorými sa stretávame naozaj často. Mnoho ľudí si myslí, že návyky „len“ poškodzujú orgány, ale tiež dochádza k výraznému poškodeniu imunitného systému. Fajčenie aj alkohol doslova narúšajú schopnosť tela sa brániť infekciám. Zatiaľ čo alkohol ničí imunitu v črevách, fajčenie veľkou mierou oslabuje horné a dolné dýchacie cesty.
